它指的是在现代社会的很多领域，如果你没有成为“大拇指”，就很容易被淘汰。

时代变化莫测，你要有不可替代的能力，成为“大拇指”，才能任凭风浪起，稳坐钓鱼台。

从现在开始，深耕能力，打造职业护城河，为未来铺路。

多一分精进，就多一份底气；多一项本领，就多一种选择。

情绪稳

作家冯唐有本书叫《稳赢》，简单解释就是“稳住自己就赢了”。

对于疲惫的中年人而言，最重要的是：稳住情绪。

过去的三年每天都有黑天鹅飞来，很多人走进了情绪死胡同，有人焦虑得彻夜难眠，有人在恐慌中做出错误的决策。

慌中出错，静能生智，大环境波动的时候请提醒自己：冷静冷静再冷静，

只要能稳住情绪，生活的节奏不乱，无论遇到怎样的挑战和困难，我们都可以靠自己爬起来，熬过去。

正如《积极情绪的力量》中所说的那样：

我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的，而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活

如何稳住情绪，给大家以下几点建议：

身心稳

无论处在什么样的经济周期，支撑你养家糊口的是身体，支撑你陪伴家人的是身体，支撑你与生活厄运交手的还是身体。

身体一旦亮起红灯，你拿什么撑起生活，拿什么体验生活？

正如白岩松所说：

健康才是一个人最大的财富，储蓄健康是最实惠、最明智的投资。

过去几年，疫情肆虐，各种病痛袭来，我们切身地感受到了透支健康的危害，体会到了有一个身心健康是多么幸福的事。