这个地方已经一年没有来过了，但是却没有积灰，不知道是哪个好心人帮她打扫过。

洞府里有很多传音符，都是柳如意传来的。按照约定，在她闭关的时候，柳如意帮她寻找地火之源的消息。

原本说好是不问真假，只要消息来源确切，就可以结算灵石。

可能是因为她消失太久，柳如意时间充足，竟然帮她把得来的消息一一探明真伪，赵一粟把这些消息都记了下来。

其中一条消息被柳如意重点标记：暄州近来有地火现世的传闻，各派已经前往查探，虽然暂未探明地火的下落，但从各大派的行踪来看，暄州地火传闻属实的可能性非常高......

暄州，这是一处东大陆上的凡间城池，属于伏羲山的管辖范围。

赵一粟默默地记下了地点，既然地火的踪迹还没有确定，她还是先把引火盾和烛空练熟了再说。

总不能出去抢资源，还用二品时期的那些东西。

只是也不免有些发愁。

系统给她的新任务是铸造熔仙鼎，仅第一样材料地火之源就找得这么费劲，真想把材料集齐，也不知道要过多久......

赵一粟打包好细软，搬到了三品新洞府。

她打开了江云尘给她的竹简，按照里面的方式开始聚气修炼。

这竹简无题无名，看似不起眼，但前半部记录的却是呼吸法则的精进之术。

呼吸法则，这是七品以上修士才能感悟的能力，能把呼吸法则再次精进......这东西八成是江云尘曾经修炼的真实感悟。

赵一粟这人就是识时务，现在九品大修的大腿愿意给她抱，为什么要拒绝呢？

她当即按照上面的法子修炼起来。

呼吸、吐纳、灵气运转......处处细微，但需要处处注意。这竹简上记载的技巧，看似不起眼，可日积月累下来，赵一粟靠呼吸纳入的灵气效率能增加至少两成，这便能大大加快修炼的进度。

更重要的是，竹简后面记录着灵海滋养之法。

按照江云尘所说，灵海并不能简单理解成常说的灵气之源，而应当看成一种循环往复、生生不息的存在。换句话说，它既是源头，也是归处，因此灵海的滋养要讲究有始有终，内外循环......

赵一粟将体内灵气聚起细细的一丝，没入灵海之中，感受着灵海内自带的灵力波动。

这股灵气迅速地融入了灵海之中，随着灵海的波动上下起伏，赵一粟闭上双眼，追寻着这股波动的变化，随着起势时的上升，退势时的下降，很快便掌握了灵海波动的节奏。

这次的打坐，不知过了多久。

赵一粟感觉到自己的内心仿佛进入了一个极为平和的状态，五感变得异常敏锐，从灵海中探出的灵气第一次捕捉到了筋脉流转的规律。

当她沉浸在这种状态中时，突然感到一阵电击般的灼痛，灵气立刻缩了回来。

赵一粟聚精会神，追溯着这股痛感的来源，发现是灵海内的一丝雷芒在作怪。

真是可恶。