听完玄霄所讲，宁远大致了解了他们那边的情况。

“哥，那你这次回去有什么打算啊？”宁远看着头上的天空。

“从你们这，本尊也学到了许多，这次回去，必定对我的统一霸业会大有帮助。百姓安居乐业，社会和谐，公平，公正，不再有特权，这就是本尊所希望的世界，也是大部分人的愿望。”

玄霄深深的感叹着，没想到，这次的穿越，竟帮他解答了自己心中一直以来的疑惑，让他清晰的知道了自己到底要追求的是一个什么样的目标。

“哥，不是我泼你冷水，这样的世界不是你想要就能要的，即使你贵为强者，我们这也是经过几千年的发展，到今天也都还没实现呢。”宁远感觉玄霄的理想根本不可能实现，一切都只能是他的梦想。

“本尊看过你们的历史，你们缺乏一个强大的统治者。即使有一部分的强者有这方面的想法，但他们不能长生，到了后代便会逐渐走歪。而我们那则不一样，只要本尊统一了昊云界，本尊便可控制住一切，让其万年不变，将这一切实现。”

玄霄的声音里充满了自信，在他看来，地球的这些弊端，对他而言，都不存在。

在见识了玄霄与留金子的战斗之后，宁远对于这修行一事，有了更清晰的认识，修行的决心更是真正的坚定无比了。

原本想偷懒睡觉的宁远，按照玄霄之前的教导，直接坐在床上，盘膝打坐，缓缓的进行吐呐，调动自己体内的灵力运行于周身，反复进行周天循环。

随着潜心打坐吐呐的进行，宁远感觉自己的身体开始变得如同一座星系般，无数的星星在体内不断的闪烁，并且形成一个阴阳互补的圆球，开始快速的而有节奏的转运着。

等到宁远睁开眼睛的时候，竟然已经是黄昏时分了。

“哥，我现在感觉自己整个人好轻松，体内有着用不完的洪荒之力。而且，现在一点都没困意。”宁远对于自己今天的修炼是非常的满意。

“你这才刚入门，记除，除了自身的内息调整之外，还得时刻加强对外界的感应能力，否则，你修炼之时便是你的死期。”

玄霄耐心的教导着。

“哦，那我要怎么做？”

“你先将这调息之法练到三重天，然后，再将体内灵力逐渐扩散至身体之外，就像运用护身咒那种。待到你熟练掌握到第七重之时，便可以将体内灵力化作三层，到那时，你便可以做到预防万一于百米之外。”

听着玄霄的教导，宁远是非常专注的听着，对照自己目前的情况，得益于两颗水滴果实的帮助，已经可以达到接近第五层的水平了，他现在真希望自己能立即便掌握到第七重。

“哥，那我要练多久才能达到这第七重啊？”

“内外相合，阴阳互补，至于什么时候能达到第七重，则取决于你吸收灵力的强大程度。”