主任笑着摆了摆手：“不用客气，这是我应该做的。只要你没有做错事，就不用害怕。”

何雨栋心中感慨万分，他明白自己在这场风波中所经历的一切。这段经历不仅让他更加成熟，也让他更加珍惜自己的清白和信念。

“我会铭记您的帮助，同时也会更加珍惜自己的清白。”何雨栋郑重地说道。

从此以后，何雨栋更加谨慎小心，在日常生活中严格要求自己，不再让自己陷入类似的困境中。他明白只有保持清白和正直，才能走得更远，成为一个真正的强者。

何雨栋发现自己有些头疼，前往了轧钢厂厂医院。

何雨栋感到头疼难忍，他决定前往轧钢厂医院寻求帮助。穿过热气腾腾的车间，他来到了医务室门前，推开门，医生正坐在办公桌后忙碌着。

“医生，我最近头疼得厉害，能帮我检查一下吗？”何雨栋语气焦急地说道。

医生抬起头，看了看何雨栋，随后示意他坐下：“好的，先坐下来，我来给你检查一下。”

何雨栋坐在椅子上，心中感到一阵不安，他希望这次检查能给出一个合理的解释。“我不知道这是为什么，但是头疼的感觉实在是太糟糕了。”

医生拿出医疗器械，开始对何雨栋进行检查，一边询问着他的症状：“你最近有没有做过什么特别的事情？比如工作过度、缺乏休息或者饮食不规律？”

“最近工作确实有点紧张，可能有些超时加班，但我尽量控制了。”何雨栋坦诚地回答道。

医生点了点头，继续检查着：“我建议你要多休息，合理安排工作和生活，同时注意饮食和运动。”

何雨栋听了医生的建议，心中涌起一丝释然和希望。“谢谢医生，我会注意的。”

医生给他开了一些药物，然后叮嘱道：“记得按时服药，如果情况没有好转，一定要及时来找我。”

何雨栋接过药物，心中充满了对医生的感激和信任。“谢谢医生，我会按时服药的。”

离开医务室后，何雨栋感到一种轻松和舒适，他知道自己已经采取了正确的行动，开始积极面对头疼的问题。在医生的建议下，他决定要更加注重自己的健康，不再让工作和生活压得自己喘不过气来。

回到工作岗位上，何雨栋开始调整自己的工作节奏，有规律地休息和运动。他深知健康是最重要的财富，也是他工作和生活的基础。他决心要努力保持良好的身心健康，迎接未来的挑战和机遇。

随着时间的推移，何雨栋的头疼症状逐渐减轻，他的身体状态也逐渐好转。他感激医生的帮助和建议，也感激自己的坚持和努力。这段经历让他更加珍惜自己的健康，也更加懂得如何正确对待工作和生活。

在工作和生活中，何雨栋变得更加成熟和坚强，他明白只有保持良好的身心状态，才能更好地发挥自己的潜力，创造更加美好的未来。