清晨，当天空第一缕阳光刺破黑暗，照耀在大地上之时。

叶天痕从床上爬了起来，开始了自己新一天的锻炼！

自从有了力量和系统，叶天痕并没有选择躺平，而是选择努力提升自己，严格锻炼自己的身体素质和意志。

因为只有这样叶天痕才能更好的成长，不会因为这突如其来的力量所迷惑。

“不知道这琦玉锻炼法究竟有没有什么作用，我感觉训练了几天并没有什么感觉啊……”

扭了扭脖子，感受了一下自己身躯之中所蕴含着的力量，叶天痕喃喃自语道。

“也许是锻炼的时间还是太少吧！”

“所以，并没有什么感觉……”

想了想，叶天痕觉得也是有些道理的点了点头。

毕竟，仔细想了想，自己锻炼也才仅仅不到半个月，怎么可能会有多大的变化。

“算了，我还是继续去锻炼吧！”

深吸一口气，叶天痕稍微整理了一下，便出门去锻炼去了。

由于叶天痕融合了圣灵王和蓝银皇血脉，还有光明五灵之源木之本源的原因，

叶天痕的体质，已经接近了超人的水平！

虽然不说刀枪不入吧！

但，也可以做到鲁智深倒拔垂杨柳的力量！

沿着林间小道，一边跑着，一边控制着自己的呼吸，让自己体内还没有完全吸收的光明五灵之源，缓缓和自己的身体融合。

光明五灵之源的力量实在是太过于强大了，现在的叶天痕，根本无法将它完美的融入于自己的体内。

所以，叶天痕一点点的吸收光明五灵之源所溢出的力量来慢慢的改变自己的身体。

太阳缓缓升起，天空之中原本还有点昏暗的天空，也彻底被照亮起来。

叶天痕沿着这林间小道，也跑了将近有十公里左右！

不过，现在因为叶天痕体质已经很接近超人的原因。

这十公里下来，并没有令叶天痕有太多的感觉，只是觉得微微有些气喘而已。

“看样子这十公里对于我来说已经不是什么问题了，所以是要加大锻炼力度了啊！”

感受了一下自己还十分强盛的体力，叶天痕眼睛微眯，缓缓的开口说道。

“不过，光凭这些锻炼恐怕还不足以快速提升！”