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时间回到数分钟前。

躺在地上浑身是血的何军，心中已经有些绝望了。

这种绝望不是针对自己此刻的处境，而是担心如果他真就这么死在这里的话，自己那宝贝女儿‘朵朵’以后要怎么办，她还那么小，没有自己的保护，让那孩子如何能够在这样的末世中生存下去。

越是担心，何军的脑中就越是闪过女儿各种惨死的画面，他知道自己现在绝对不能死，女儿还需要他，他一定得坚持下去。

这样想着，何军咬紧牙关奋力撑起了身体，并抬起染血的双眼，看了看围在自己周围的人群，最后将目光死死的盯在了，面前一张让他极其憎恨的脸上。

“呵呵，何军，没想到你小子的命还挺硬，居然这样都死不了，不过也好，要是这么容易就把你弄死，那也太没意思了。”

见到何军又坐了起来，那个人带着一副小人得志的嘴脸，开口阴恻恻的笑道。

这个一听说话，就不像好人的家伙名叫李建，在灾难爆发之前，何军与李健都是同一健身俱乐部的健身教练。

认真算起来，他们也能称得上是同事了，可是两人之间的关系却并不好，甚至可以说是极差。

之所以会这样，其实主要还是出于李建对何军的嫉恨，而这就不得不从两人的职业说起。

说到健身教练这个职业，一般分为一对多的团体操教练，还有一对一的私人教练，而何军和李建正是他们那家健身俱乐部里的私人健身教练。

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虽说同为健身教练，但其中的区别却很大，首先正规的健身教练，并不是随随便便就能当的，而是需要掌握很多专业知识才行。

比如‘运动解刨学’、‘运动营养学’、‘运动生理学’，这是做健身教练最基本也是必须要学的三门课。

至于要想在健身教练领域能有更好的发展，最好还能对‘特殊人群的训练’和一些专科或专项的课程有所了解，这会对健身教练的工作和事业，起到锦上添花的作用。

当然并不是说在掌握了这些之后，马上就可以成为一名健身教练了。

除此之外还有一道门槛需要跨过，那就是和其它很多职业一样，健身教练也要拥有专职的从业资格证，如果没有这个证件，是无法在各大正规健身房入职的。

而说到健身教练的资格证，那也是有着一定差异的，目前健身教练的资格证主要分为四个类别。

一、国家级证书，健身教练职业资格证（简称‘国职证书’），这是国内目前最正规，最权威，也最具有法律效应的证书。

二、国际证书，如ACE、NSCA、ACSM、AFIA、NASM等，全球知名度最高的五大健身教练证书。

三、协会证书，国内某些健身、健美协会的证书。