女孩子要先将脚用热水洗净，然后将四个脚趾向脚底扳曲，并用明矾粉使皮肤收缩，接着用布紧紧缠裹并用针线缝合固定，最后再套上一双尖头布鞋。

第二个阶段是试紧，这一阶段更是折骨缠的加强紧缚过程，女性的脚每三天拆开一次。然后用力压向脚心内侧，以致使脚趾更深入脚底。这一过程需持续约半年，期间还伴随着肿胀、出血、溃烂等痛苦。

第三阶段为紧缠，这个阶段是将整个脚掌的脚骨用力扭折，使其成为弯弓拱状。在这个过程中脚部肌肉慢慢萎缩，脚背皮肤开始脱落，甚至出现溃烂和脱落的情况。

最后一个阶段是裹弯，这阶段是让脚背高高隆起呈弓形，脚底则凹入，达到“折腰”的效果，期间需要用缠脚布和小鞋束缚其足，甚至用竹箸固定，最终形成弓足。

小女孩从四五岁开始缠脚，所谓江南的女子富贵说，其实是因为这些女子从此后都难以正常行走。她们下不了床，也走不了路了。”

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无数人被那双畸形的脚吓得连连后退，他们先前以为的“缠足”太简单了。

李世民刀里来剑里去，见过无数残肢断臂，见到这双脚的第一反应：这不是残疾吗？

长孙无忌补充道：“汉人女子大多如此。”

满清皇帝最开始或许是真的厌恶，后来大约有些乐见其成的味道。毕竟他们以少御多，汉人女子肩不能挑，手不能提、脚不能行，实力直接降下去一半。

男耕女织只是理想中的状态，女子怎么可能只待在家中，普通人家的女子一样要出门劳作，壮丁不足时，隋炀帝甚至征召过女子服徭役。

试问清朝史官修明朝史书时，直言明朝的开国皇后唯一的缺点是大脚，可见对小脚推崇到何种地步。

长孙无忌脑子转了一圈，还得分辨这修《明史》的史官是汉人还是满人。

朱元璋发誓，他先前说的缠足只是束脚，绝非折脚。

他左看右看，只能从这双脚上看出“恐怖”二字，后人怎么欣赏的，看着不发毛吗？