唯一拼的就是爸妈先天给的底子，所谓的好基因。

但社会进步，人已经能掌握一些事的规律，知道想长寿必须具备的条件。

一心肺功能要好，心肺好，免疫力强，心脏是人的发动机，心脏使用年限要长，要能强有力的一直跳动着。

二消化系统要好，年轻时肠胃不好，可能只是不舒服而已，但老年以后，肠胃不好，身体一直吸收不到足够的营养。平时就没什么积累，完全谈不上充盈的气血。

一旦一点小病，三天吃不下饭。对于老年人来说，那就是一大关。没有好的心肺功能，努力一下，也有长寿的机会。

但没有好肠胃，基本和长寿无缘。平时缺气血，关键时候缺免疫力，不说远了，就说这次瘟疫，重症患者，没逃过的都是肠胃不好的吧。

而且症状反应严重的， 也是平时肠胃功能弱的。

平时肠胃好的人，病了也能吃进去东西，身体又有底子，和病毒耗的住，折腾个十几二十天的，就挺过来了。

这次的瘟疫病毒就是专门攻击消化系统的，先导致粮草运输瘫痪，再去攻主帅。

肠胃不好的人，一感染病毒，肠胃马上瘫痪，什么也吃不下了，结果可想而知，病毒三天基本就结束战斗，就是没生病的好人，三天不吃饭也虚了，何况病人了。

如果先天没有强大的心肺，也没有结实的肠胃，但有足够的知识储备也行，也能制造出长寿的条件。

懂得生活常识，日常行为饮食习惯都是对身体有益的，会养好心肺肠胃的人，也能长寿。

现在贫困人群老年患病的多，长寿的少。但知识分子长寿健康的多，就是这个原因。

上海平均寿命高，长寿的老人多，都说是医疗配套好的原因，但平安安觉得，是受教育文化水平高的人占比大的原因，毕竟，精英集中地嘛。

肖爸的执行力超强，第二天一早就跟着宋姐姐去快走锻炼。

平安安和肖燃难得能抱着睡懒觉，十点多才起来，宋姐姐和平安安汇报早上锻炼情况，