站起来之后他就可以在练功房之中进行剑法，拳法等基础的动作训练，这样的话就能够起到锻炼他精神力的作用。

只不过坚持的时间长短，根据他承受的重力以及精神力的品级来判断。

而程云适应了四品重力空间的环境之后，他的精神力只有三品，所以他在练功房之中修炼也只能坚持一个半小时左右，之后就会坚持不住，意识体直接消散回归肉身。

而连续不断的修炼，在程云一个月的保护期过了的当天，他终于是硬生生的将自己的三品精神力晋升到了四品。

“太好了，这就是四品精神力的强大，四品重力空间已经无法约束分毫，就跟没有重力的感觉差不多了，现在可以安心的接受这个欧阳长生的挑战了。”

程云精神力达到四品之后，他刚刚要消散的意识体立即就变得凝实了起来，恢复到了巅峰。

而这时候练功房之内的四品重力空间也是直接消散，因为一个月的时间一到，他的免费受享福利就消失不见，想要在动用四品以上的重力空间就必须得付费了。

程云离开了修炼室，退出了宇宙宫回到肉身，开始恢复一下现在的精神力。

虽然刚刚突破到四品精神力，但并未达到巅峰，所以他要回到自己的肉身之中，恢复到巅峰之后再登录宇宙宫，开始接受诸多宇宙强者对他的挑战。

“程云，你一个月的保护期已经过了，现在我欧阳长生，正式向你发出挑战的邀请，你敢不敢接受我的挑战，如果敢的话，请来1号擂台，我在1号擂台等你！”

程云刚登录宇宙宫虚拟世界，第1条挑战的信息就直接跳了出来。

一个月时间一到，屏蔽功能也自动解除，因为他必须得接受挑战，无法在主动使用屏蔽功能。

“这个欧阳长生倒是跳的快，第1个跳出来了，居然如此，那我也就不用浪费时间去应付其他宇宙强者，直接将你击败，其他的宇宙强者自然而然就不敢再对我发出挑战了，这倒省事了。”