总结2:回顾这一年!365天的经历总结!

今天的待办清单:

4:00-6:00 2h 学习视频剪辑16个视频。

6:00-7:00 1h 学习人性、婚姻10个课程,学完购买的奶茶课!

7:00-8:30 1.5h~2h 健身运动。站立有氧瘦腰腹3组吉尼有氧3组胸部训练30min

紧跟着拍视频5min,录视频5min

8:00之前完成一切的学习运动课程!

和老公去烧香,路上坐车里困了可以睡觉!

下午1:30-4:30儿子睡觉,看文章写总结。目标53章。

新书写作一章!

……

1. “恐惧保险箱”

2025年,让我恐惧的事:

不会制作短视频,每次制作花费两个小时,太麻烦了。希望2025年,能够3min就制作好跟练视频!

每天学习视频剪辑1h,坚持学习3个,12到3。

挣不到钱,没有收入。写作、视频没有收入,挣不到6万。不知道如何努力参加:得到番茄小说写作,和小红书等短视频奖励收入!

怕自己完成不了奖励条件!

分析清楚活动的条件,然后深耕一个月,码字4000一个月,有更新奖励600,写得好有格外的收入。

看各个平台短视频发展计划,有什么奖励,然后去每天完成奖励!

研究小红书带货,上链接,实现财富自由。

怕自己没有动手学习化妆和穿搭,还是老样子,没有成为精致的女人!

明年3-4,每个月学习一样技能,每天早晨四点一个小时,学习穿搭和化妆30min。

怕面部暗黄,雀斑明显,晒得更多更明显,更加苍老。

每天晚上认真护肤、敷面膜,画淡妆、防晒霜、夏天防晒帽防晒衣

害怕胸部还是这样产后糟糕:外扩、下垂、干瘪

臀部:妈妈臀、凹陷、下垂

担心没有考到健身教练证书!

认真教儿子好习惯:安静自己看书、专注玩玩具、自己整理玩具、看动画片格局纪录片、

养成专注、思考、看书看提高认知纪录片!有自己独立的思考思维体系!

2. 对自己人生负责!

承担起自己的人生责任,我要对自己的人生负责!

没有人是我的救世主,只有我自己才是自己的救世主!

我要。

3. 过减法生活!特别是我的待办清单,我每天给自己安排的工作太多了,以至于我完不成,没有成就感,也没有自己的放松时间看小说或者做其他的事情,所以我会阶段性的努力然后间接性的放弃!

我应该试着不断的调整自己的任务清单,然后做到松弛有度,工作时高度集中精力专注,放松时放下所有的工作和思虑,享受放松的生活!